睡眠養生-前言目錄 睡眠與生活： 睡眠、飲食和性愛活動，被視為是人類三種最基本的生命活動要件，只要有生命就必須攝取食物，繁延下一代，並且需要睡眠。日出而作，日落而息，在固定的時間需要睡眠，也在固定的時間醒來，這就是人類生理時鐘的一部份。
小小神經科學：睡眠中的腦 - 國立陽明大學生命科學 ... 當我們入睡的時候，我們的腦有點像是「 摩天輪 」，經歷不同的睡眠階段。 當我們漸漸睡去，首先我們進入睡眠的第一階段。在幾分鐘之後，腦波圖的型態 轉換 ...
打哈欠的原因,不只是腦部缺氧 - 瑜珈族 - udn部落格 打哈欠的原因,不只是腦部缺氧 張大嘴巴，吸入空氣，緊接著快速呼出一口氣，一種快感隨之而來……這是幾乎每天都會發生在我們身上的現象。可是，你知道人究竟為什麼會打哈欠嗎？ 日前，美國科學家公布了打...
小小神經科學：睡眠中的腦 這些腦波圖(EEG，electroencephalogram) 顯示出腦部的活動記錄; 肌電圖EMG ( electromyogram)顯示肌肉 ...
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小小神經科學：腦部的血液供給 artery）。基底動脈 在腦部底側與頸內動脈在一個環狀血管交會一同參與腦部血液的供給。這個環狀血管叫做 ... 叫做威利環（circle of Willis）。 這個威利環提供了一個安全機制…若是其中一條動脈阻塞 了，威利環還是可以「不減威力」的為腦部供給 ...
臺安醫院 » 你害怕老化嗎？談腦部的老化～ 你害怕老化嗎？老化的現象，主要是一種自然過程，這種『自然的老化』是由先天遺傳決定，稱為內因性的老化。然而有許多『外在因素』如壓力、空氣污染、農藥、殺蟲劑、飲食不當、抽菸和酗酒等也會影響到外在老化的速度。
小心! 寶寶「睡眠智商」不足恐會影響腦部發育！ - Facebook 眾多醫學報導皆指出寶寶出生前六個月是腦部發展關鍵期，這段期間除了需要充分的營養，更需要充足的睡眠，但根據最新調查顯示，台灣近八成(76.9%)0-6個月的 ...
馬偕紀念醫院 神經科 (20) 薛一鴻：頭痛、眩暈、失智症 傅維仁：腦血管疾病、腦中風 鄭世榮：巴金森氏症、偏頭痛、動作障礙 周碩彬：癲癇症、神經痛、神經肌肉疾病 林雅如：腦血管疾病、週邊神經病變 陳儀敏：腦血管疾病、一般神經內科
均衡飲食有益腦部發展 - 抗氧化 , 腦部 , 營養 , 醣類 , 蛋白質 , 脂肪 , EPA , DHA , 懷孕 , 維生素 , 礦物質 ... 人體大腦發展的非常早，懷孕約2個月左右，胎兒的腦部細胞便開始發育，從出生後到2歲，是腦部細胞發育的高峰期，此後一直到6、7歲，則為神經細胞生長發育的重要時期。因此『健腦大作戰』必須從懷孕期就開始...
