睡眠 - 維基百科，自由的百科全書 睡眠 是一種在 哺乳動物 、 鳥類 和 魚類 等 生物 中普遍存在的自然休息狀態，甚至在 無脊椎動物 如 果蠅 中也有這種現象。睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，增強 同化作用 （生產 細胞 結構），以及降低 異化作用 水平 ...
夢 - 維基百科，自由的百科全書 他們就比較可能會記得那段快速眼動期所作的夢境 （不過並非所有發生在快速眼動期的夢都會被記得，因為每個快速眼動期之間會插入慢波睡眠期，而那會導致前一個夢的記憶消失）。 真正的作夢只有在 ...
睡眠品質不好又多夢怎麼辦 病人問到，最近不知什麼原因睡眠品質很不好，往往在睡覺中都會一直作夢，導致睡覺起來反而很累精神不佳，都一直睡不飽，已經持續一個多星期了，每天都很累 ...
How to have a good sleep 如何改善睡眠 郭婕 前言 睡眠用以恢復已耗竭的體力與精神，是維持人體健康的基礎。就 ... 養成健康良好習慣，改善睡眠品質 應培養每天良好的習慣，結合以下 ...
生活醫館-解酒偏方| 常春月刊| 雜誌櫃| NOWnews 今日新聞網 的純酒精，代謝完約要90分鐘，如果可以加快30％的代謝速度，也要63分鐘才能代謝 掉，所以就算真的能助解酒，也不可能像 ...
每天都作夢,睡眠品質不好...怎麼辦?-第1頁-婚後生活討論區-非常婚禮 ... 我也是幾乎天天都做夢 我到覺得還好ㄟ，還是有睡飽的感覺阿 以下文章供你參考 如何擁有良好的睡眠品質？ 醫星顧問台北市立萬芳醫院中醫內科 ...
夢- 维基百科，自由的百科全书 有認為發夢是因為人入睡後靈魂離開軀體，穿越時空，因而有人在現實中會驚覺在 夢中曾經見過、經歷過的事情或事物，稱為 ...
HowStuffWorks "Dreams: Stages of Sleep" During REM sleep, several physiological changes also take place. ... Our brains cycle through four types of brain waves, referred to as delta, theta, alpha and ...
《睡眠問題一百問》作夢篇（上） - 作夢 , 睡眠 , 快速動眼期 , 失眠 , 安眠藥 , 生理時鐘 , 夢遊 我們為什麼會作夢？關於夢的形成可分為兩個部分：神經生理學及精神心理學。精神心裡學早在佛洛依德時代就被提出。佛洛依德將夢的形成分成三部分。第一部份為隱夢，即作夢的材料，包含睡覺時生理感覺的刺激...
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