減肥島物語 - 網誌 - yam天空部落 「妳一定要瘦下來喔,我要看到妳性感的青春曲線。」 ... 我將減肥分成三個階段: 減肥初期:先測試各種運動...找出和蒐集能讓自己變瘦的運動方法。減肥中期:開始認真的減肥...就是運動再搭配飲食控制,瘦的最快。
瘦大腿、瘦小腹、瘦腰、哪種方法最有效? 答案:飯前喝水半公升、每天快走半小時、乃輕鬆瘦身之首選 ... 會變瘦,下半身臀部可瘦6~7CM,大腿可瘦4CM~5CM,小腿可瘦2~3CM ..... blog.yam.com/colorman/article/19696499 ... 快速瘦腿,如何瘦腿,瘦腿滾輪,怎麼瘦小腹,產後瘦小腹,快速瘦小腹的方法,產後如何瘦小腹
減肥島物語 - 日記 - yam天空部落 「妳一定要瘦下來喔,我要看妳穿上俏麗的白色小洋裝。」 ... 因為每周數以百計的網友問題,已經 嚴重影響我的創作步調和日常生活。 所以最近不會再回答問題,請勿發問。
減肥島物語: 膝蓋走路操:瘦大腿的超級大絕招! - yam天空部落 (因為跪走能將血液引到 膝蓋,當做潤滑液。) 減肥 島主: 跪膝法很好喔,可以幫助血氣下行,收緊臀部,還對女性功能有助益。可以 ...
減肥島物語: 刮肝經:瘦大腿內側的超級大絕招! - yam天空部落 刮肝經瘀青怎麼辦? 如果大腿青了,那是把經絡的瘀滯刮出來了,和刮痧是相同道理 。如果很疼就停幾天。 如果出現紫點那是刮出痧來了,別慌張,那說明身體有小小 ...
減肥島物語: 大腿刮痧法:每天洗澡刮大腿100下,三星期大腿瘦3公分 ... 潤滑乳液:綠油精、萬金油、嬰兒油、皮膚乳液或瘦身霜等等,隨你高興。 刮痧角度: 刮痧板和小腿成40-60度的銳角(也就是與大腿成鈍角) 刮痧力度:在自己能承受的 ...
敲膽經 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 所有敲膽經知識精華都集中在這篇文章,快打開這個敲膽經-懶人知識包吧! PART1 【 .... 月經期間許多人本來就會出現較多的狀況,這時再敲膽經會使情況更形複雜。
減肥島物語: 敲胃經:瘦大腿前側的超級大絕招! - yam天空部落 提高血氣:敲胃經使胃功能正常的供應造血材料,提高你的血氣。2. 青春不老: ... 月經 期間許多人本來就會出現較多的狀況,這時再敲膽經會使情況更形複雜。因此建議 ...
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