99/11/27之後減肥日記目標BMI值---19 @ linda 的心情故事 ... 今天預估要吃的熱量為1440大卡. 早餐：黑糖饅頭210咖啡120卡共330卡 ... 昨天多喝了一杯好喝的木瓜牛奶約估350卡因此熱量改為1800大卡 ... 12/7. 今天少的重量我有點嚇到少了0.6公斤，離目標再減4.4公斤! 我想可能外食的熱量可能並沒有我估算 ...
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紫菜_百科 紫菜，是在海中互生藻類的統稱。紫菜屬海產紅藻。葉狀體由包埋於薄層膠質中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥，製成中藥 ...
歡迎瀏覽香港食物規格資料庫網站 中文名稱 紫菜 英文名稱 Laver, Seaweed 其他名稱 紙菜、海苔、甘紫菜、索菜 動植物學名 有多個品種，如Porphyra haitanensis（壇紫菜）、Porphyra yezoensis（條斑紫菜）、Porphyra suborbiculata（圓紫菜） 動植物科屬
減肥島物語: 瘦下半身：晚餐可以吃蕃茄 + 海帶芽 - yam天空部落 泡水前的海帶芽(黑)，與泡熱水10分鐘後的海帶芽(綠)。晚餐可以吃泡水後的海帶芽，也可以煮成海帶番茄蛋花湯，營養加倍。海帶芽是生長在海洋中的高營養海中蔬菜，海藻分類 ...
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