減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落 【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...
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月經週期養生護膚法! @ 美麗馨情張文馨醫師的漢方美人書:: 痞客 ... 2013年12月17日 ... 從月經來潮一直到經期剛結束的幾天，是皮膚的黑暗期. 2.排卵後 ... 到底該如何利用 28天週期來保養皮膚?
超強月經週期減重法：掌握濾泡期 - 小紅盒 - 女人迷Womany 你可以看看五個照常聚餐的「隱形減肥法」、或先確定減肥前一定要搞清楚的六件事！ 我們也要偷偷告訴你：把握月經後的濾泡期，讓減肥苦差事事半功倍！（延伸閱讀： ...
半長不短最惱人！留瀏海過渡期的超簡單整理法 | 美忍者 瀏海留到鼻子的位置時，就會遮蓋到眼睛吧！ 這時，不僅是在進行電腦作業時會感到很惱人，在與人對話時也會在意地無可自拔吧？ 好不容易長長了，但是「不知道該怎麼辦，還是剪掉比較好……」這樣的人應該很多。
減肥島物語: 【NO.7】紅棗乾：可以補血抗癌，抑制B型肝炎的病毒。 - yam天空部落 (臉部美容 / 等級四顆星，可加入木耳湯) 【卡片效果】 1.補充鐵質： 鐵質含量高居水果類前三名，可以補氣補血。2.健脾和胃： 每日吃紅棗七顆，能夠健脾和胃並增進食慾。3.保護心臟： 紅棗含有環磷酸腺甘，能夠 強化心臟的力量。
[轉貼] 生理期保養法@ 歐拉拉的異想世界:: 痞客邦PIXNET :: 婦女痛經茶是將香附３錢、烏藥３錢、延胡３錢、肉桂１錢都研磨碎末，以４００ｃｃ的沸水 沖泡後當茶喝，生理期間，每日一劑，連服五天，適用緩解年輕女性月經前，或月經 ...
吃下好多劣質油？每天半顆芭樂排毒保養法 - 康健雜誌 水果含維生素C又稱作抗壞血酸，參與人類許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，可清除壞東西帶來的自由基。 人體長期暴露在不良的環境中，包含化學毒素、劣質油脂、抽菸、喝酒等所產生的自由基，與癌症或老化的發生
