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八德養生瑜伽會館: 瑜伽輔具 15盤珠輪棒 - yam天空部落 市面上因裸質不同與價格差別，大致有黑檀木 、檜木、橡木或楠木等等。 二、注意事項： 1.飽食請勿練習，約飯後1～2小時較適合 ... 四、瑜伽棒 與體位法結合： 1.腕、肘、肩及頸部之人體功學運動。 2.脊柱擦身法 ...
瑜珈輔助工具 - Autumn's wonderful world - udn部落格 之前上瑜珈課時，偶爾老師會帶到一些輔助工具， 像瑜珈磚、彈力繩、彈力球、輪棒等。 ... 輪棒的材質差異很大，便宜的木頭製成的輪棒一枝約100元、有些黑檀木 ...
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瑜珈棒使用方法 - 相關部落格
[問題] 關於瑜珈棒 - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊 最近買了一隻瑜珈棒, 已經爬過文,但資訊很少 請問瑜珈棒正確的使用方法是如何? 我只是把它用來滾我的小腿肚....
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