博客來-驚人的澱粉減重法 書名:驚人的澱粉減重法,原文名稱:The Starch Solution: Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!,語言:繁體中文 ... 18歲時 中風、左半身全癱,體重超標23公斤,從此立志行醫。 ... 採取70%澱粉+ 10%水果+ 20%蔬菜的比例, ... 如果不吃澱粉,不僅身體沒有能量,連大腦也無法好好思考。」
顛覆!「吃澱粉減肥」 粉領7天瘦3公斤- Yahoo奇摩新聞 2014年3月5日 - 徹底顛覆,一般人以為減肥不能吃澱粉的印象,營養師說,澱粉本來就應佔每天 ... 自然就會瘦,研究也發現,吃澱粉減肥跟吃蛋白質減肥,效果其實差不多。 ... 都流失,瘦得一點都不美,營養師也提醒,不吃澱粉減肥的人可要注意,只吃 ...
「驚人的澱粉減重法!」公開10大助瘦食材- 康健雜誌184期 要避免狂吃甜食難以自拔,就必須維持血糖穩定,澱粉類食物能在體內徐徐分解成葡萄糖,提供穩定能量,皮質醇和血清 ... 吃澱粉,健康又助瘦公開【10大療癒好澱粉】 .
天下網路書店– 驚人的澱粉減重法 2014年2月27日 - 試著改變飲食習慣,多吃來自新鮮天然食材的澱粉類食物,有助成功減重、維護健康、 ... 如果不吃澱粉,不僅身體沒有能量,連大腦也無法好好思考。
驚人的「澱粉減重法」!醫學博士7日不敗計劃- 天下雜誌543期 2014年3月19日 - 在《驚人的澱粉減重法》書中,他破除對「澱粉」的許多迷思,提供減重的「七日不敗計劃」, ...
吃「飯」更會瘦!醫學博士的「澱粉減重法」 - 良醫健康網 - 商業周刊 2014年4月7日 - 減肥真相:要瘦就要吃澱粉! ... 如果不吃澱粉,不僅身體沒有能量,連大腦也無法好好思考。」 驚人的「澱粉減重法」. 大部分人都有一個根深蒂固的 ...
驚人的「澱粉減重法」!醫學博士7日不敗計劃- 天下雜誌543期 2014年3月19日 - 在《驚人的澱粉減重法》書中,他破除對「澱粉」的許多迷思,提供減重的「七日不敗計劃」,以及四十四種菜單,希望推動一波飲食革命。以下是該書的 ...
一休減重心得分享--為什麼大家都說減肥不能吃澱粉,澱粉到底錯 ... 2014年6月4日 - 以前只要聽到減肥,總是一定會聽到,不要吃澱粉。或如果你看到有人瘦了,他就會告訴妳, ...
要瘦,就要吃澱粉- 康健雜誌148期 2011年3月1日 - 蛋糕、蔥油餅、豬血糕、炸醬麵…,每個減過肥的人都和美味的澱粉奮戰過,全民得到澱粉恐懼症。但這個減肥鐵律錯了。最新的研究發現,減肥一定要 ...
天下網路書店– 【免運】愈吃愈瘦!不挨餓的澱粉減重聖經 許多人心情不好時想吃甜食,當中大多是澱粉,事實上,澱粉不僅是人體主要的能量來源,也提供生理和心理上的飽足。但是減肥真相:要瘦就要吃澱粉!以人體 ...