冰敷還是熱敷? 回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...
冰、熱敷時機與冰敷方法 冰、熱敷時機與冰敷方法 Runnersheep 冰、熱敷時機 1. 急性受傷要用冰敷、減少淤血腫痛，一般比較輕微的受傷只要冰敷一天，但對於比較嚴重的受傷則可能要兩三天才夠，直到腫脹不再增加為止。 2. 接著進入亞急性期，如果有厲害的腫脹可以用冷熱交替敷 ...
冷敷與熱敷的方法 - 常諄專業姓名學(首頁) 【冷敷與熱敷 】 冷敷 可以使血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，減輕疼痛，緩解症狀，有降溫、止血、鎮痛和消腫的作用。冷敷應在受傷 24 小時內進行 ...
何時該冰敷 - CHTr 紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度， ...
熱敷時機與冰敷方法 冰、熱敷時機與冰敷方法 ... 冰、熱敷時機 ... 注意事項：冰敷不要凍傷，有血液循環不 佳者不可使用，有心臟病患者更須小心， ...
「冰敷後一定要熱敷」的迷思 - 防意外傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥 最近有兩位被車門夾傷手指的女性朋友來看診，原因都是 熱敷引起手指痛。 她們被夾傷後都知道要冰敷，這要感謝多年衛生教育的結果。問題是出在冰敷的時間要維持 ...
自救十九招－大腿瘀傷時多休息冰敷後熱敷抬高傷肢---振興醫療財團 ... 大約十分鐘後，察看不再繼續擴增瘀血現象，則可以給予冰敷減輕病患疼痛、腫脹及 肌肉收縮的不適。在受傷的二十四至三十六小時內，以冰敷十至十五分鐘(最多不要 ...
瘀傷時多休息冰敷後熱敷 - KingNet國家網路醫院 2005年11月23日 ... 大約十分鐘後，察看不再繼續擴增瘀血現象，則可以給予冰敷減輕病患疼痛、腫脹及 肌肉收縮的不適。在受傷的二十四至三十六小時內，以冰敷十至十 ...
身體上有瘀青~冰敷.熱敷哪個先呢？ - chuen~ -FG FreeTalk討論區 ... 2012年4月8日 ... 不知各位大大會不會跟我一樣， 當很需要運用到它時~~很常會把這兩個搞混ㄟ... 到底瘀青時哪個才是要先處理的正確步驟呀？
瘀血的處理，搓揉是正確的嗎？--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital 對於 瘀血的處理，如進行熱敷需於受傷後多久方可進行？ 可否搓揉 瘀血 ... 二、淤血發生後的前三天，以 冰敷 ...
