消除緊張情緒的方法： @ 文章分享 :: 隨意窩 Xuite日誌 消除緊張情緒的方法： 採用腹式呼吸法：即藉腹部收縮、深深呼吸，然後再緩緩吐氣，以減少呼吸次數的方法。 自我暗示：為自己打氣，加強自己的 ...
: 上台別再緊張了！ - yam天空部落 在很多人的心裡，上台演說簡直就是一場惡夢。無論能力有多好，內容有多精采，卻總是在最後關頭，因為太過緊張，臨場表現完全失常。事實上，緊張是很自然的 ...
夜半睡覺總是腳抽筋，怎麼辦？ - uho優活健康網 專題報導／i-Nature自然生活網編輯吳美瑤）. 夜半時分睡得又香又甜之際，突然腳 抽筋並伴隨強烈的疼痛感 ...
吃什麼食物可以消除緊張，或消除緊張的方法 心理健康科 問題: 吃什麼食物可以消除緊張，或消除緊張的方法 患者 年齡: 23 患者 性別: 男 病情描述: 總是緊張，無論是上街，還是在講台上發言，或是體育考投籃，只要人多的就會緊張，很不喜歡這種感覺 想得到怎樣的幫助: 什麼食物可以 ...
吃什么食物可以消除紧张，或消除紧张的方法 - 有问必答 - 寻医问药网 2013年11月30日 ... 吃什么食物可以消除紧张，或消除紧张的方法,闻康网寻医问药社区有问必答栏目是 全国最大最权威的健康生活在线有问必答平台.
如何去除緊張、恐懼心？ - Yahoo!奇摩知識+ 如何去除緊張、恐懼心？格言是什麼？希望以格言的方式來回答~ ... 通常恐懼也是因為不知道將來的方向，或太害怕發生帶有惡果的事情。一般恐懼： 只要知道恐懼所在，及計劃定一旦發生後，該如何處理的方法，那樣就可以解決。
如何消除緊張?如何消除怨恨? - Yahoo!知識+ 如何有效消除緊張？ 當今世界是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會，這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的、適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張，因為這是人們解決問題的必要條件。
怎樣消除過度緊張 - 心理百科 - 有健康網 怎樣消除過度緊張 Read in English 2011-2-19 22:34 | 發佈者: admin | 查看: 540 | 評論: 0 精神 緊張一般分為弱的.適度的和過度的三種。人們需要適度的精神緊張；因為這是人們解決問題的必要條件；但是過度的精神緊張卻不利於問題的解決。那麼，應怎樣 ...
請問要怎樣才能消除緊張感? - Yahoo!奇摩知識+ 請問要怎樣才能消除緊張感? 因為最近要考試所以好緊張希望能有好的方法能消除緊張感 會員登入 ... 或龜、鱉等甲殼動物獲得；而礦物質內亦包括微量元素，除了鈣、碘、鐵外，一般都能在食物中滿足身體的需要。
大紀元 - 慎選16種食物 減壓免肥胖 ... 暫時感覺安慰和滿足，之後還要承受肥胖的壓力，不如嚐試一些富含維生素，並且能幫助你消除緊張、壓力的食物，如美國著名營養學家賈西亞博士（Oz Garcia）建議的火雞肉、杏子果乾、蕃薯、柳橙等。
