減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落 【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...
減肥島物語: 【網友經驗】每天狂敲膽經，一個月狂瘦十公斤 - yam天空部落 【網友經驗】每天狂敲膽經，一個月狂瘦 十公斤 colorman - 「大腿敲膽經」 | Apr 20, 2010 推薦這個部落格: 1150 我這個人，根本不愛運動，什麼書上網路上建議的運動，雖然可以勉強做個幾次 ...
飲食運動日誌 & 馬拉松訓練 @ 酪梨壽司的日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 瘦身成功後持續寫減肥日記的壞處是，每當有朋自遠方來，興沖沖約人去吃大餐，朋友都會用一種歉疚和狐疑參半的微妙表情問：「唉啊，妳確定？這樣會不會破壞妳的減肥計畫？看妳在部落格很努力每天寫減肥日記，所以不要勉強喔 ...
7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開-金石 ... 7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開,作者:藤井香江,出版社:采實文化,ISBN:9789866228377
連陳文茜都瘦下來了（6、7、8月的飲食運動日誌） @ 酪梨壽司的日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 撇開 陳文茜瘦身 之謎不談，受到這則新聞的精神感召，我熱血沸騰決定重新振作，將飲食運動日誌從深海撈打出來，逼自己面對兩個多月前訂下的 ...
這是一個肥胖宅男瘦了25公斤變身型男暖爸的故事 - 一休陪你 ... 2014年2月25日 - 這是一個我減重25公斤的故事ㄟ，你看起來很痴肥耶～ ㄟ，你奶奶很大，走路會晃。 ... 就是我宣洩壓力的方式，那時自己一個人的餐費一個月都要吃掉上萬元。 ... 當時故意用半開玩笑的心態跟對方說，如果我可以瘦20公斤，要她陪我 ...
一個月健康瘦五公斤!!! - 葛羅麗亞奔世界Gloria BANG the World 2012年11月8日 - 【瘦身】我不胖，可是我想要更苗條!!一個月健康瘦五公斤!!!(2014.2.8更新). 哈囉大家好我是Gloria. 這篇就是我奮鬥了一個月終於瘦出心得來的減肥文 ...
減肥運動 | G.I.Slim 健康纖體,有效健康減肥方法,健康瘦身減肥方法 減肥運動 常有人問做什麼運動能有效減肥，但減肥真的要運動嗎? 事實上，健康減肥不用做任何減肥運動也能瘦下來！
90%的肚子一定瘦：日本最有效的「長坂式瘦身法」，一個月賣力運動，比不上「60分鐘」背部運動，「全身脂肪 ... 90%的 肚子一定瘦：日本最有效的「長坂式瘦身法」，一個月賣力運動，比不上「60分鐘」背部運動，「全身脂肪」都會燃燒消失！只要7天，腰圍馬上減4吋！,作者:長坂靖子 ...
減肥島物語: 慢跑減肥法：1個月能瘦3.5公斤- yam天空部落 【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段 時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就 ...
