哪種運動減肥無效？ - 康健雜誌114期 為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？ 運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動
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博客來-金針菇減肥力 來實踐金針菇減肥法吧 前言 第1章 金針菇是減肥的救世主 菇類食物能拯救攝取過多脂肪的人們 菇類食物的「排泄力」是健康的王牌 菇類食物是「體內清潔隊」 金針菇的食物纖維量是高麗菜的2倍以上∕能提高排泄力且營養均衡的金針菇
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