減肥食譜（水果醋拌木耳）：過年後需要減肥的朋友 ... 水果醋拌木耳做法 ： 1 將黑木耳放入冷水中泡發後，去掉根部，手撕成小塊 2 將聖女小番茄洗淨，每個小番茄切成2-4瓣 3 將胡蘿蔔和黃瓜洗淨，切小塊 4 將胡蘿蔔 ...
樂活營養師 - 木耳 入胃、大腸經，具涼血止血、活血補血，利五臟、清肺益氣、宣腸健胃，消痔通便等功效。 ... 木耳 中華自然療法世界總會 黑木耳(Auricularia polytricha)雖然是很普通的食用菌之一，鮮少人知道它蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2 ...
冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法：怎麼做銀耳蓮子湯才好吃 ... - 素食列車網 2013年6月8日 ... 潤肺養元氣的銀耳加上去心火的蓮子熬煮成湯,美容食譜強力推薦～銀耳【白木耳】 蓮子湯。養顏美容聖品銀耳【白木耳】蓮子湯做法秘訣：銀耳浸泡 ...
閱讀《第一次減肥就成功》40招要你非瘦不可的專家獨門撇步！ @ 商周 ... 2013年10月25日 ... 廖婉絨醫師表示，秋天時她會飲用溫熱的無糖白木耳蓮子湯，因為蓮子有澱粉質，吃 了有飽足感，且白木耳 ...
銀耳蓮子湯熱量 天氣漸漸轉熱，民眾為了迎接夏天來臨，紛紛開始瘦身減重，要減重又要滿足食慾 應該怎麼做，中醫師與營養師提供三款吃不 ...
如果有一天…？: 常見食物熱量表- yam天空部落 2008年9月24日 ... 常見食物熱量表，不知道誰整理的. ... 圓豆花1杯/370g 180 銀耳蓮子湯1碗/215g 180 菜煎包2個/190g 180 ...
6大吃不胖食物夏天享瘦聖品 - 三峽建興堂整復所部落格-中醫保健交流網 白木耳蓮子湯 熱量：110卡價錢：60元╱份材料：白木耳20g、蓮子15g、紅棗4粒、 適量冰糖作法： 1將白木耳加溫水泡開備用。
聖德科斯調理甜品（康熙劉容嘉介紹介紹銀耳蓮子湯、芋頭燕麥粥）∣ 食 ... 2012年10月26日 ... 銀耳蓮子湯，一碗300g，熱量僅120.6大卡，保存期限約僅三天左右。 營養標示貼下 頭附了一支塑膠小刀， ...
喝銀耳蓮子湯會發胖麽？ - 王朝網路- wangchao.net.cn 銀耳蓮子湯爲湯羹類，其中水分含量達到90%以上。銀耳熱量極低，而蓮子也放不了 幾個，每一碗這種湯熱量都在35千卡 ...
