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台大醫院_ 健康教育中心_有氧運動 如何開始運動 決定運動的項目：幾乎所有的有氧運動都能加強你的心臟功能，而使你更有活力。走路、跑步、游泳、爬樓梯、騎腳踏車等，都能見效。不過別把一些忽動忽停的運動，例如網球、籃球算進去，除非你在做這些運動時完全不會被打斷。
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運動鞋 - 中華百科 - 運動鞋介紹 , 運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計制造的。運動鞋的鞋底和普通皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的．能起一定的緩沖作用。運動時能增強彈性，有的還能防止 ...
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籃球鞋選購教戰.保養守則！ - GM22937294的創作 - 巴哈姆特 籃球不僅是學生上體育課的最愛，更是不少上班族的休閒活動之一。在籃球運動的過程中，總免不了不斷跑跳、急停及迅速的左右移動等動作，稍有疏忽就 ...
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運動鞋的選擇與使用原則 蹈者有越來越多的人穿專用的的有氧舞蹈鞋。沒有跑跳，配合著緩和的音響作. 伸展 動作，頗受歡迎，而其他運動鞋則以輕便 ...
有氧運動舞蹈(Aerobics)的發展 - 李和音Julie's Fitness - 痞客邦PIXNET 在運動服裝方面，適合舞蹈教室的有氧運動鞋，寬鬆吸汗的運動服，就足以應付課程 所需。運動傷害上，則只要 ... 研發、推廣的室內固定式腳踏車運動，並在歐美造成 持續不墜流行風潮。 金牌健身俱樂部飛輪有 ...
