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擒拿教學 - YouTube 後發制人廿招─摛拿術 01、金絲纏腕(一) 02、金絲纏腕(二) 03、外掰折腕 04、抓肩立腕 05、搶掌裏拿 06、攜臂挎攬 07、抓腕捫指 08、滾臂盤肘 09、抓肩拐肘 10、抓肩挑肘 11、拉臂別肘 12、十字別肘(一) 13、十字別肘(二) 14、疊手別肩 15、拉手跪腿(一 ...
防身術與技擊 | 把勢生活館 ─ 線上武術教學，屬於你的武術生活 學生時期最重要的就是教育，教育會影響人的一輩子，其中又以品德教育（誠信、負責、尊重、合作、感恩、關懷、正義、孝敬、自律、寬恕、禮節、勤學、勇敢、守法）為重點，唯有「品德上的富足才是真正的成功」！
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