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經期調養食譜~麻油炒飯 - BabyHome 寶貝家庭親子網 營養師推薦：補充體力＋通便排毒 ．熱量：987大卡 ．蛋白質：42g ．脂肪：48g ．醣類：120.3g ．膳食纖維：3.5g 材料(2人份)： 老薑2片，蛋2顆，豬肉75g，白飯2碗 調味料： 麻油1大匙，鹽1小匙 作法： 1.薑洗淨切絲；蛋打散，備用。 2.熱鍋加麻油1/2大匙 ...
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