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減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落 【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...
如何瘦大腿？輕鬆擺脫大象腿 @ 症狀 :: 痞客邦 PIXNET :: 如何瘦大腿 ？輕鬆擺脫大象腿 怎麼瘦腿呢？如何減掉大腿上的肥肉呢？相信下半身肥胖的mm們都很想把大腿處那些肥肉給馬上去掉，要怎麼消除肥大腿 ...
產後如何快速瘦身 @ 幸福起點 產後媽咪生活點滴紀錄 :: 痞客邦 PIXNET :: 目前分類：產後如何快速瘦身 (5) 瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要 Jan 04 Sat 2014 11:05 【產後瘦身】產後要怎麼快速瘦下來 很多女性在生產後身材嚴重走樣，苦惱不已。那麽，產後如何減肥呢？產後減肥方法有哪些？產後多久可以減肥？產後瘦身減肥應怎樣 ...
減肥島物語: 大腿刮痧法：每天洗澡刮大腿100下，三星期大腿瘦3公分！ - yam天空部落 大腿前側的胃經，大腿後側 的膀胱經，大腿內側的脾經。以下我就用圖片來說明刮痧的位置，而橙色和藍色字體部份是穴位功能的解說 ... ，我只要有空就敲跟刮痧，我個人覺得瘦大腿的下半段，就是靠膝蓋的下半段很有效果，但大腿的根部沒啥動靜，瘦 ...
[瘦腿]肌肉型小腿怎樣才能變細長 @ Curves女性健身中心 ... 這就要看運動的種類了。如果像自 行車運動員那樣，每天長時間做進發力的大腿 ... 正在變瘦的有.. 加入粉絲團了嗎 最新分享~ 天氣冷也要動！不可不知的祕笈 天 ...
粗腿女生怎么瘦大腿最有效四个动作尽情燃烧大腿脂肪-减肥瘦身-哈秀 ... 2012年9月12日 ... 想要瘦腿的女生一定要谨记，多运动大腿，让大腿动起来才是减大腿赘肉的最好方法 。那么做什么运动才能让大腿运动起来呢？ 点击图片进入下一 ...
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（塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上) - Nikkie‧寧寧 由於大腿肌肉和脂肪都很厚， 所以捶的時候必須用點力，才能有效刺激到穴位哦～ (但也不要像跟它有仇一樣~ 捶到黑青拉~~~ ) 【運動2：大腿按摩操】 大腿按摩是我 ...
