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產後運動黃金期 - 懷孕‧生產‧育兒‧情報站- 嬰兒與母親知識補給 陳玉娟醫師表示，自然產的媽咪在產後第3天便可做一些緩和的運動行為；剖腹產的媽咪需要等到1-2個星期後，再做產後運動較為合適，但類似一些簡單的呼吸或是 ...
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孕婦懷孕期間多游泳，對生產大有幫助！--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital 能保持持續、溫和運動的孕婦有助於減少孕期不適並協助生產時的順利，體重控制對孕婦而言是相當重要的，體重控制以及適當的運動，可減緩或避免孕婦在孕期所產生的合併症，如
孕前、孕中、孕後都照顧到！適合懷孕媽媽做的運動| 女人迷womany ... 2012年7月26日 ... 此時屬於懷孕的不穩定期，在沒有出血的前提下，懷孕前沒有規律運動者，懷孕期前 三個月做的運動類型必須是最溫和的，最保守的方式就是散步。
減重別怕澱粉類！多吃6種食物| 20140526 | 華人健康網 2014年5月26日 ... 許多人提到快速減重秘方，首要條件就是不碰澱粉？如同把澱粉類食物打入十八層 地獄，好像吃了澱粉就 ...
