告訴妳如何瘦大腿 - ˋJe t' aimeˊ - udn部落格 坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳
chap08-02 在速寫時，要靈活地運筆，利落地轉動你的手腕，甚至整隻手臂。因為速寫表現的是瞬間凝聚的姿態神情，所以要能掌握極短暫的時間，以及抓住描繪對象的整體印象。若時間過短，而事物姿態已改變，不要依據腦海中留下的整體印象，繼續完成畫面上的 ...
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【求助】捲髮該如何整理? - 時髦髮藝--優仕網討論區 我都是早上起床的時候洗頭髮耶，因為我是捲髮 如果晚上洗的話，早上起來就很亂 我都是早上洗完之後擦乾頭髮抹幕斯 ... 4．早上起床只要用水稍作整理 就很捲 ...
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教學│ 一週內腹肌線條出來-馬甲線 @ Beauty By Nitata :: 痞客邦 PIXNET :: 才一個禮拜，5/22就開始有明顯 馬甲線 + 人魚線 耶！ 人魚線之後會再發一篇也是速成篇教大家!! =)) 來大驚呼一下嘛 ... 下面是影片 教學給你看看噢！ https://www.youtube.com/watch?v=43Qvf8LxncA ...
