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六大類食物介紹 主食類 吃起來甜甜的食物有哪些呢? ... 3-4碗飯攝取 主要富含糖類、部分蛋白質及維生素B群 一、精緻主食類 二、粗糙主食類 奶 類 奶 類 最新國民營養調查中國人最欠缺的2種營養素即為鈣質及維生素B2 建議每天1-2杯牛奶或奶製品供應 奶粉、鮮奶
奶類食品的分類？ - Yahoo!奇摩知識+ 請問奶類的食品有哪些分類呢？分成哪幾種？可以詳細介紹一下嗎？ ... 奶類除富含蛋白質即鈣質，應每日食用~ 奶類食品有---全脂奶、全脂奶粉、煉奶、冰淇淋、酸乳酪、酸乳乳酪、鮮奶油等。
奶類 奶類 1.「奶」＝「乳」 2.奶類有豐富的鈣質。3.奶類的代表食物：「牛奶」、「優酪乳（養樂多）」、「乳酪」。＊ 練習題 一、哪些是「 奶類 」？在 打(： 乳酪 養樂多 菠菜 優酪乳 沙拉油 牛奶
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董氏基金會-食品營養特區 金國王的話： 「份量」常常是許多人對於如何吃出健康的一大困擾，奶纇雖然是營養健康的食物，卻也不能無限量的飲用，過多的蛋白質會造成腎臟負擔，過多的磷則會造成鈣質流失，所以在強調奶類重要的同時，也要敎幼兒「適當」的飲用奶類。
補鈣的食物有哪些？ 補鈣的食物有哪些？ 乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪-懷孕準備--寶寶起點網 補鈣的食物有哪些？ 補鈣的食物有哪些？ 乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。 豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐幹、豆腐皮、豆腐乳等。 海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶 ...
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