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[美體] 別害怕，女生也能重訓！ @ 讓我們Fit一下吧 :: 痞客邦PIXNET :: 2011年3月26日 ... 舉啞鈴瘦蝴蝶袖超級有用，不用擔心變肌肉女！ 這種強度的重訓如果讓妳變粗壯 歡迎來找我，. 我當場把整 ...
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蘋果的化妝箱. 我先試的是 「砭石身體按摩療法」，治療師先把圓形的砭石放在尾龍骨部位，再用一支形狀如同「啞鈴」的砭石棒在我身上滾啊滾，代替人手按摩。砭石暖暖的，溫度又剛剛好，感覺很舒緩。（不像從前我試做過的熱石按摩，放在身上有「辣肉」的感覺 ...
減肥島物語: 啞鈴運動：美化上半身曲線，提高妳的基礎代謝率 ... 美化手臂：燃燒手臂的肌間脂肪，讓手臂線條更緊實。2.美化背部：燃燒背部 ... 女生雄性荷爾蒙太低了，再怎麼重量訓練也不會練成大塊肌肉，放心吧。 前一陣子流行的 ...
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閒聊與趣味 - 健身練線條用的 啞鈴 要去哪買? - 生活討論區 - Mobile01 要去哪邊買阿?體育用品店器材行 還是?一般大賣場 大潤發 愛買 家樂福之類的有嗎? 我記得有分磅數... ... Yaris大改款,最佳CP首選 放大車格後Yaris不僅造型時尚，且配備、空間 ...
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運動健身綜合 - 啞鈴飛鳥 - 運動討論區 - Mobile01 請問啞鈴飛鳥這個動作中胸部到底要怎樣夾阿...目前怎麼做都是用到手臂手臂下放時胸部可以明確感到緊蹦... ... 啞鈴飛鳥在最高點時，胸肌放鬆也一樣撐得住，的確緊張感不容易持續。 用滑索作飛鳥可以解決這個問題。
