樂活營養師 - 外食族的健康飲食 樂活營養師 2008年外食人口飲食習慣大調查顯示，台灣人1週至少有5天以上在外飲食的「老外一族」，將近有8成，「外食」儼然成為許多人主要的飲食方式。業者眼見商機誘人無不全力搶攻，但在要求方便、口感美味之際，常常忽略了健康的烹調方式，很 ...
外食族享瘦攻略－自助餐篇 - iFit 愛瘦身 說到適合減肥的烹調方式，多數人想到的可能是「水煮」或「清蒸」，雖然這都是非常好的減油法，但外食族可能不易做到，尤其是午餐特別令人煩惱，到底該選擇 ...
大腸癌前兆，排便不正常要小心∣聯安預防醫學機構 詳細的大腸癌前兆資訊，聯安健康檢查中心提供給您。排便不正常，可能為大腸癌前兆！大腸癌高危險群多為家族有癌症病史及曾患有大腸息肉者，聯安統計發現大腸 ...
你的營養意識NQ觀念夠高嗎? 最新外食族飲食營養需求調查 ... 【101年7月18日，台北訊】──據調查顯示，近年來台灣外食族群人數持續增加，外食比例已超過七成，餐廳已成為外食族依賴的重要飲食場所。聯合利華飲食策劃關心 ...
外食族新主張：出外用餐 - 國泰綜合醫院 外食族困擾的問題，外食族究竟應如何選擇，才能達到高纖維低油脂的健康均. 衡 餐飲？多一分心思，多一分功夫，相信外食 ...
臺安醫院 » 銀髮族的營養與照護 由於自然老化過程，身體器官和生理都發生變化，例如牙齒不好(缺牙或假牙)，味覺降低，唾液分泌減少，胃酸分泌減少，胃腸蠕動功能不良，消化吸收力降低及腎臟功能降低。老年人罹患疾病種類很多，用藥量及種類也很多，某些藥品更會破壞味覺及 ...
外食族如何兼顧營養均衡？ - 膳食養生- 養生百科- udn健康醫藥 2013年11月28日 - 光聽「每天要吃到五種顏色的蔬果」，很多人就覺得很難，對於一周上班五天、幾乎餐餐外食的上班族來說更是一大挑戰。為了如期完成老闆、客戶交付 ...
外食族營養不均，可補充綜合維他命| 20140326 | 華人健康網 2014年3月26日 - 午餐常吃市售便當，長期下來營養不均，有將近7成上班族因缺乏鈣、鎂、鋅，造成提早出現白 ... 外食族要注意營養均衡攝取，建議可補充綜合維他命。
做個健康窈窕的外食族∣聯安預防醫學機構 文 / 聯安預防醫學機構 林佳靜 資深營養師 上班族當中有大約七成的人口都是外食族！外食是健康最大的殺手?! 擔心全家大小因為外食而影響健康嗎？沒有辦法自備飲食該怎麼辦？您有一堆疑問與擔心嗎？現在就要傳授您，外食族健康又窈窕的外食秘笈 ...
外食族如何排毒？ 醫生：白開水、新鮮蔬果─資訊導航─國語日報社網站 體育課好好玩 玩出新花樣 樂活足球王 玩出足下功夫 劉偉瑩 (2014/2/10) 花點巧思，體育課也能變得不一樣。教育部體育署舉辦「體育課好好玩」創意教案徵選活動，共有五件教案獲得特優。馬公高中「樂活足球」採取足球趣味化教學，人人都能從 ...
