【愛妻便當圖解-3】腰果蝦仁、香菇鑲肉、秋葵豆腐沙拉、胡蘿蔔炒蛋、昆布佃煮 @ 酪梨壽司的日記 :: 痞客邦 ... 今日愛妻便當是個台日混血兒：腰果蝦仁、香菇鑲肉、秋葵豆腐沙拉、胡蘿蔔炒蛋、昆布佃煮與白五榖米飯。 身為一隻廚藝界菜鳥，近來每次做便當，我都會挑戰至少兩道以上從沒做過的新菜色，風險較高，但也新鮮有趣。腰
減肥島物語: 大腿刮痧法：每天洗澡刮大腿100下，三星期大腿瘦3公分！ - yam天空部落 大腿前側的胃經，大腿後側 的膀胱經，大腿內側的脾經。以下我就用圖片來說明刮痧的位置，而橙色和藍色字體部份是穴位功能的解說 ... ，我只要有空就敲跟刮痧，我個人覺得瘦大腿的下半段，就是靠膝蓋的下半段很有效果，但大腿的根部沒啥動靜，瘦 ...
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博客來-日本史上最暢銷NO.1瘦身書：史上最強彈力帶瘦身(隨書附送山本老師獨創彈力帶) 推薦序6 前言7 多功能美體彈力帶（通稱CHIHIRO帶）&山本式獨創瘦身運動的發明物語8 透過身體自癒療法，擁有完美健康的體態！10 有了這條彈力帶，就能輕鬆打造健康苗條的身材12 彈力帶瘦身法和以往的瘦身法截然不同的3個理由14
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