熱量知多少 熱量知多少... 現代人外食的機率非常高， 但外食的熱量往往不知道到底有多少？ ... 熱量(卡) 春捲 1個 282 水煎包 1個 307.5 小籠包 1個 120 雞腿飯 1盤 700 肉包 1個 210 牛肉麵 1碗(小) 470 叉燒包 1個 160 可口奶滋
食物熱量表 在許多減肥文章常常談到人體的食物熱量計算表時，會提及「大卡」或「千卡」或「卡路里」，但這些專有名詞到底是什麼呢？ ... 牛肉麵 1碗-460 肉絲麵 1碗-440 滷肉飯 1碗-440 天婦羅 3片-160 花壽司 2片-145 脆魚丸-60g 110 甜不辣 1片 50g 100 烤牛肉--肥肉少
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夏日輕食7道低卡食譜大作戰！炒麵麵包+蕎麥涼麵麵包+味噌湯茶碗蒸+2分鐘ok培根蔬菜燉飯+蒟蒻優格涼麵+檸檬 ... ... 夏日輕食低卡食譜大作戰！ 本月的主題是「低卡食譜」，以下新吃法通通都在500大卡以下，甚至還有不到50 ... 用電鍋蒸比微波更好，因為蒸出來的茶碗蒸比較不容易有氣泡、比較平滑漂亮，訣竅是用電鍋蒸時鍋蓋要留一條高約1公分的縫，外鍋1 ...
