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優活健康網 - Fans News 社交剪報 (優活健康網新聞部/綜合報導)年紀愈大體力就只能跟著下滑嗎?在國內有一群人,年近50 卻依然擁有不輸年輕人的健康體能。其實,向他們看齊的不二法門就是規律的運動加上正確飲食。營養師趙函穎表示,由於民眾在運動時需要消耗許多的身體能量 ...