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30秒告訴妳仰臥起坐的正確觀念| 女人迷womany | 華人第一全方位 ... 2013年4月28日 ... 仰臥起坐不是瘦小腹的必殺技！ ... 所以仰臥起坐並不是一個幫我們減去腹部贅肉和 脂肪的有效方法！
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