無標題文件 主食類食物熱量表 項目 食物名稱 單位 重量 熱量數 (卡) 1 燕麥 1碗 100g 389 2 三合一麥片 - 100g 128 3 桂格芝麻糊 1包 40g 165 4 得意的一天 (原味) 1包 50g 170 5 家樂氏玉米片 1份 50g 188 6 喜瑞爾玉米 (熱食) 1杯 245g 125 7 喜瑞爾 130 8 喜瑞爾全麥 (熱食 ...
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20130422 阿基師什錦海鮮燴飯- YouTube 20130422 阿基師什錦海鮮燴飯. Ming Huang .... 20130326 阿基師茭白筍炒肉絲滑蛋牛肉 by Ming Huang 1,205 views · 6 ...
章小孩來煮吃:海鮮燴飯 - 樂多日誌 外面常吃到的 海鮮燴飯如何做咧~~芡汁又不會太過於濃郁咧..... ... 阿基師小叮嚀： 1.白飯淋上勾芡的餡料 2.芡汁要巴得住白飯 ...
