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減肥島物語: 專家推薦：健身車，是最佳有氧運動！ - yam天空部落 2.騎健身車減肥 ，重點是長時間持續的有氧運動，阻力並不 是減肥關鍵。調高阻力的目的，是身體已經適應原本的阻力， 想提高鍛練效果就可以再調高，但不調高其實也沒差 ...
飛輪有氧 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 健康資訊，健身資訊，同好交流，復健，養生，減重，飛輪有氧 部落格全站分類：運動體育 相簿 部落格 留言 名片 目前分類：飛輪有氧 (27) 瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要 Dec 05 Thu 2013 17:01 騎飛輪1小時 燒掉300大卡 ...
工地主任講義範本 - 國立成功大學國際會議暨專案用伺服器 一般大規模工程，除設置必要的辦公室 如主任室兼接待室、會議室兼食堂、更衣室兼值日室等以外，監工房舍所需面積與構造標準。 ... 五、其他為維持作業勞工安全衛生所必要之措施。 第六章 工地防火與照明 6-1 工地防火 興建落成於1999年7月臺中市 ...
營造業安全衛生自主管理作業手冊 年 月 日 時 ～ 時 ( 小時) 實施地點 訓練方法 訓練內容 1、本工程作業方法及注意事項為… 2、本工程潛存之危害為… 3、進入作業場所應確實使用安全帽、安全帶… 4、…… 講師 參加講習人員姓名（簽署） 講義資料 工作場所 ...
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