要瘦，就要吃澱粉 - 康健雜誌148期 蛋糕、蔥油餅、豬血糕、炸醬麵…，每個減過肥的人都和美味的澱粉奮戰過，全民得到澱粉恐懼症。但這個減肥鐵律錯了。最新的研究發現，減肥一定要吃澱粉，而且有些種類的澱粉還可以幫助燃燒脂肪。建國100年，且讓我們
減肥餐 /瘦身餐/減肥食譜/三日瘦身餐/榮總減肥餐 | IT ... 榮總減肥餐(三日減肥餐/ 三日瘦身餐) (超棒的~同事有用過都有改善喔) 第一天 早餐：黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個 中餐：黑咖啡或茶 ...
《下載 》: 減肥方法-日本流行香蕉減重法深田恭子瘦12公斤 - yam天空部落 深田恭子的「早餐香蕉減肥法」很簡單，就是每天早起吃一根香蕉、喝一大杯水，禁口不再吃消夜，3個月內就瘦了12 公斤，連她的造型師也嘖嘖稱奇。造型師透露，深田恭子最近常以迷你裙或緊身衣等性感裝扮現身，也不怕露出手臂，甚至還想趁最瘦時 ...
每天一杯無糖豆漿，瘦身也能留住事業線 - Cheers快樂工作人雜誌 長期坐在辦公室的OL都有下半身水腫問題，瘦身過程中又擔心連胸部一起瘦，該怎麼辦？女中醫張文馨親身實踐各種減肥法，發現最有用的是… 「我從小就是胖子，身上有胖基因，根本不可能瘦下來！」「我生過孩子，而且過了
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5種「虛胖體質」，怎麼瘦？ - 康健雜誌167期 許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖，多數是病理因素所造成的「虛性肥胖」──吃少、睡少、勞動多、勞心多，卻仍然不正常肥胖。 中醫分類疾病原因有三大面向：（1）內傷、（2）外感、（3）不內外
靠睡覺燃燒脂肪，99％的人一定瘦！ @ 心得書評網站PDF :: 痞客邦 PIXNET :: 《靠睡覺燃燒脂肪，99％的人一定瘦！》，大是文化@2012.07.26，ISBN：9789866037429 【讀書心得】 一直以來都聽過睡眠不足與睡眠的品質跟自己的胖瘦有關係，但從來沒有看 ...
【下載】: 梅森減重日記，減肥目標 71公斤要瘦到63公斤 - yam天空部落 梅森減重日記，減肥目標 71公斤要瘦到63公斤減重達人說要減肥一定要每天作減重日記，那就從今天開始吧... 前一陣子公司的體檢報告出來之後，果然是沒有意外的變成了三高族 ...
親子天下雜誌－胖小子、瘦小子正確吃 親子天下提供你最即時的教育、親職、家庭生活新視界。培養能動、能靜、能自主學習的新世代 ! ... 如何判斷孩子是過胖或過瘦？減肥的孩子怎麼吃才能瘦得健康？喝配方奶的寶寶會養成易胖體質嗎？孩子不長肉，怎麼辦？
越吃越瘦！13種有助於燃燒脂肪的食物 - 天下雜誌 想要維持健康的體重、避免增肥，就得選對食物。不過，要做到這點，並沒有想像中困難，許多平常你喜愛的食物，其實對身體有很大的好處。以下是《時代》雜誌列舉了13種可以幫助身體燃燒脂肪、減輕體重的食物： 1.熱可可
