彭素鷥瑜珈健康天地... 美麗春天‧瑜珈生活館 古老的瑜珈潔淨法(Kriyas)是身體與能量潔淨,包括由身體頭顱潔淨(Kapalabhaat)、眼睛( Trataka)、鼻(Neti)、嘴到腹部(Dhauti)、至身體底端的肛門(Basti)的潔淨 ...
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