食物類別 宜食 避免食 / 盡量少吃 奶類及其製品 脫脂奶、低脂奶及其製品。 全脂奶及其製品，如：煉乳、全脂奶粉、乳酪、鮮奶油等。 肉類 牛肉（瘦）、羊肉（瘦）、豬大里肌、後腿瘦豬肉、前腿瘦豬肉、豬大排等。
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