蒸氣浴療保健

經過一定時間降溫，休息 10 分鐘後，再進入蒸氣浴室，停留一段時間，又離開蒸氣室降溫。如此重複升、降溫 2-5 次。 ... 健康人在乾熱蒸氣浴 ( 氣溫 80 -90 C，氣濕20-40%) 室內，平均耐受時間為 17 分鐘左右；在濕熱蒸氣浴 ( 氣溫 40 -50 C，氣濕80-100% ...

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