究竟哪些算有氧運動?_24小時健康加油站_新浪博客

究竟哪些算 有氧運動?_24小時 健康加油站_新浪博客,24小時 健康加油站, ... 有氧運動，顧名思義就是在 有氧代謝狀態下做運動，長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。...

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