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糖尿病，寒冬小心運動 台視 (2009-02-09 12:34) 規則運動可以改善血糖，減少心血管疾病危險因子，降低體重，對於預防高危險群罹患第二型糖尿病也有效果。冬天運動10要領要注意事項： 1.剛從事運動的人，需在一年前就要好好的調整身體的肌肉、心肺功能 ...

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