如何讓自己跑起來？─馬克媽媽

文字/馬克媽媽 2011年的我是一個一公里得花多久時間走完都沒概念的人，『跑步』這兩個字我只會讀寫，感受不到字面上能帶給我的感覺，那年我產後八個月，體脂肪高達38％體重快接近80公斤，龐大的體型讓我走路跟爬樓梯都倍感疲累，看著別人 ...

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