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... 操壞…等等，所以要健康一定要運動，但是又要選擇適合的運動，所以下載本書看看吧！動得健康又快樂。[資料來源:OHAYO元氣 ... 運動是維持健康最重要的要素之一，跑步、走路、練氣功、打球都是運動，不過要做得健康安全才有功效，如果運動的方式錯誤 ...

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