預防中暑及曬傷措施 在戶外時需採取以下預防措施： ＊ 穿着淺色、寬鬆和通爽衣物，減少吸收熱力、方便排汗和散熱。 ＊ 酷熱天氣下，不應作長程的登山或遠足等活動，因散熱、高溫、出汗和疲乏都會增加對身體負荷。
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