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mental/physical health

...循序漸進方式從事健走。落實健走活動 日常10秘訣:1. 帶計步器。2. 搭乘大眾交通工具,往返目的地,即可增加步行時間。3. 多走樓梯取代搭乘電梯。4. 步行用餐...

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