e323~從哪些食物中可攝取葉酸@ 信大貿易股份有限公司 ...

2004年12月1日 - 葉酸主要食物來源及國人攝取量葉酸主要的食物來源為，肝臟、酵母、綠葉蔬菜、豆類及一些水果都是其豐富的食物來源。美國的葉酸食物來源主要是強化的速食穀類製品，約佔18 % 之多，其次為12 % 的蔬菜，和8 % 的麵包產品和7% 柑橘類。然而國內 ...

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