2011年11月27日 - 行政院衛生署胸腔病院中醫師楊正田表示,失眠,除了依靠藥物,民眾可用簡單的穴位按摩加上藥膳飲食來自我調養,慢慢改善狀況。 楊正田說,晚間11時到凌晨2時是人體褪黑激素分泌最多的時刻,入睡時間最好不要超過12時。
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