2010年12月21日 - 身為一個一天要坐在辦公室將近10個小時的OL,如果能保持隨時或定時活動己的身體的話,比較不會讓工作造成的,脖子或者肩膀痠痛成為永久性的身體毛病,而要在辦公室裏活動身體,不需要太大場地太多工具的瑜伽絕對是第一 ...
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