100種瘦身減肥法。 @ Curves女性健身中心新竹科園店減重 ...

2001年2月1日 - 運動減肥法不同類型的運動都可幫助強身健體，但若單純地以運動來減肥，則可能相當艱辛，因為要消耗1公斤脂肪的熱量(即約7000卡路里)，則必須進行175個小時或以上的慢跑、騎腳踏車、跳有氧舞蹈、走樓梯等運動。 注意事項：都市人生活忙碌，鮮 ...

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