馬克媽媽產後減肥成功6大重點！（請抄筆記） @ 哈囉！我是 ...

2012年8月26日 - 產後媽媽幾乎是沒有睡飽的機會，還要早早上床睡美容覺，怎麼可能？！』 不要激動，喝一杯水冷靜下來聽我說，我也是到了馬克快一歲才開始有機會睡飽8小時，. 我發現，只要我有睡飽7-8個小時，當天量體重就會降輕一些些，喔！

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