香港心腦保健會有限公司: 巧用食療調失眠

2014年3月15日 - 豬瘦肉250克切塊出水洗淨，去芯無衣蓮子50克，百合乾50克，加凍水煲湯（蓮子，百合不要用水浸，不然煲不稔）。水滾調中小火煲1.5-2小時，適合午，晚餐飲用. 柏子仁燉豬心（膽固醇高者不宜）. 功效：養心，安神，補血，潤腸。 適應症： ...

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