青春健康不老林: 5分鐘就能幫助入眠

2013年5月8日 - 台北市中醫師公會常務理事、珍仁堂中醫診所院長林展弘，. 綜合經絡理論與養生功法自創，睡前照著做5分鐘就能幫助入眠。 ○1．站立，用手掌側面搓腹股溝。 先左側再右側，各36次，可以調節內分泌。 ○2．右手沿著肚臍畫圓按摩 ...

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