陳鈴老師完.全.解.析鄭X燕的危險側曲、腹部運動- ScrapBase

2013年10月17日 - 你知道這些好看又強效的瘦身運動， 非常容易增加腰椎＆尾椎的壓迫嗎？ 快看陳鈴老師解析鄭X燕的危險動作，讓瘦身不傷身！ 1.鄭X燕的恐怖危險運動之坐姿側曲伸展 [危險動作] 雙腳開至最大，雙手置於耳後，身體快速往左腿側彎。

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