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陳玉芬老師講解~提背與三頭肌的伸展

...三頭肌能確保肩 關節 柔韌,從而使伸手向上勾的動作做起來輕而易舉。 陳玉芬老師的~提醒&注意 如果妳在做這個提背動作,練習的過程中後腰疼痛,可以在... - 相關資訊

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