選好枕，用好床睡出好活力@ 遺忘的足跡:: 痞客邦PIXNET ::

2010年12月26日 - 上年紀者應保持頸椎柔軟，」中華民國脊椎保健協會理事長謝慶良提醒。 適當的夜間休息十分重要。 ... 確定你的床有足夠的舒適和支撐性、符合人體工學，」梅友診所睡眠障礙中心醫師夏普建議。 究竟是軟床好，或是硬床好，至今仍 ...

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