跑步遵守三規則 降低運動傷害

...摘自 《我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案》 ，作者IAN MACNEIL╱譯者王琇瑩，大田出版】 一旦你確定要開始執行運動計畫，現在該是記住運動三規則的時候... - 相關資訊

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