2012年10月20日 - 养成记日记的习惯。你不必在纸上写下所有的心灵独白,或者巨细无遗的流水帐。日记能帮你更有效地规划每日生活---由此也避免了不必要和难以预料的压力。日记能给你抒发情绪的机会。 28.当你感觉愤怒或沮丧的时候,可尝试一些 ...
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