茅山道教上清派及早期養生法(上)轉載

...時，口不要閉，口吐氣，鼻入氣，避免冷風冷氣入鼻。行氣徐徐縮鼻，柔和用力，因氣極滿...還胃管。煉氣時，若偃臥，日出時，當坐行煉氣七十息。煉氣使人身體不知痛系，極... - 相關資訊

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